Livros

Das ervas medicinais à fitoterapia – Melvina Afra – Livro leia grátis

Leia gratuitamente  o Livro das Ervas Medicinais à Fititerapia, Melvina Afra Mendes de Araújo no Saúde e Força.

As ervas medicinais fazem parte da bagagem de qualquer brasileiro. Elas se sempre frequentaram a rotina de nossa vida cotidiana de maneira silenciosa e inconfessa mas, no contexto da fitoterapia, começam a ganhar legitimidade de remédio da farmácia.

Tudo se passa como se, finalmente este saber popular tradicional tivesse granjeado o reconhecimento da sociedade culta.

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Corrida para mortais – John Bingham, Jenny Hadfield – Livro

Não é necessário ganhar competições ou ser veloz como os atletas profissionais para você se considerar um corredor e obter os benefícios que a corrida oferece. O que você precisa é de estímulo e energia para transformar a corrida em um hábito de vida.

Você aprenderá como seguir uma rotina de treinos, alimentar-se para obter a energia necessária aos treinos, hidratar-se adequadamente, previnir lesões, treinar para desenvolver velocidade e resistência.

 

books Título: Corrida para mortais

Autores: John Bingham, Jenny Hadfield

Editora: Editora Gente Liv e Edit Ltd

ISBN: 8573125160, 9788573125160

Num. págs.: 248 páginas

 

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A construção do corredor – Miguel Sarkis – Livro

Em A construção do corredor, Miguel Sarkis mostra por que esta atividade é valida para obter disposição, agilidade e vigor físico, incluindo programas de treinamento, desde 5 km até maratonas, para corredores iniciantes e de alto desempenho.

O autor explica que, apesar de saudável, correr requer preparação especial para resultados satisfatórios, na busca de equilíbrio e manutenção da saúde.

 

books Título: A construção do corredor

Autor: Miguel Sarkis

Editora: Editora Gente Liv e Edit Ltd

ISBN: 8573126604, 9788573126600

Num. págs.: 264 páginas

 

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História dos esportes – Orlando Duarte – Livro

Como surgiram, como evoluíram todas as modalidades de esporte é o que você encontrará aqui.

Saberá também da chegada dessas práticas ao Brasil, das regras básicas que apresentam, dos torneios principais e nomes de destaque.

Enfim, um livro imprescindível para todos que realmente desejam ter uma compreensão ampla e abrangente dos esportes.

books Título: História dos esportes

Autor: Orlando Duarte

Editora: Senac, 2003

ISBN: 8573593636, 9788573593631

Num. págs.: 560 páginas

 

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Tudo sobre o corpo humano, a máquina da vida – Ana P. Corradini, Gracia Anacleto – Livro

Este livro traz respostas relativas ao corpo humano.

Explica de forma simples e completa como nosso corpo funciona, com ilustrações e fotos para você descobrir tudo o que acontece em você.

 

books Título: Tudo Sobre… Corpo Humano – A Maquina da Vida

Autor: Ana P. Corradini, Gracia Anacleto

Editora: Editora DCL

ISBN: 8536800984, 9788536800981

 

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Tudo o que você precisa saber para vencer a celulite: e ficar de bem com seu corpo – Vera Golik – Livro

Abordagem ampla, mostrando de modo claro e simples o que é celulite, como e onde ela se forma, além de mostrar suas diversas causas e os melhores, mais modernos e eficientes tratamentos existentes.

Mais que um guia prático, voltado para quem tem o problema, um guia que leva a uma melhor auto percepção e nos leva a escolhermos alternativas contra a celulite de uma forma mais eficaz.

 

books Título: Tudo o que você precisa saber para vencer a celulite: e ficar de bem com o seu corpo

Autor: Vera Golik

Editora: Senac, 1995

ISBN: 8585578513, 9788585578510

Num. págs.: 126 páginas

 

 

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